秋の虫、大合唱
秋のムシたちが鳴き始める時期になりました。
８月下旬・・昼間から夕暮れまでは樹上のセミたちが大声で鳴き競い、夕方から明け方までは、スズムシ、コオロギなどの秋のムシたちが競い合うように大合唱をくりひろげ、にぎやかなムシたちの音の世界を感じさせてくれます。
やがて夏も終わりをつげ、セミの声が消え去ってしまうと、秋のムシたちの独壇場です。
車に乗っていると、四方八方（360度）から聞こえて,追いかけてくるようです。
🎵
あれ松虫が 鳴いている
ちんちろ ちんちろ ちんちろりん
あれ鈴虫も 鳴き出した
りんりんりんりん りいんりん
秋の夜長を 鳴き通す
ああおもしろい 「虫のこえ（蟲のこゑ）」
きりきりきりきり こおろぎや（きりぎりす）
がちゃがちゃ がちゃがちゃ くつわ虫
あとから馬おい おいついて
ちょんちょんちょんちょん すいっちょん
秋の夜長を 鳴き通す
ああおもしろい 「虫のこえ（蟲のこゑ）」
風流ですね～
まだ、充分暑いけど⁉
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『いまのキミはピカピカに光って』
かわたれどき
この所、天気がすぐれない事もありますが、秋の気配が感じられます。
日没時間も早くなってきて、朝晩少し涼しくなったような、、、？
皆さんも、体調管理に気をつけてくださいね❣
さて、
「たそかれどき（誰そ彼時）」「かはたれどき（彼は誰時）」は、温もりのある美しい日本語です。
この２つの日本語は、アニメ映画「君の名は。」で出てくるのです。
アニメ映画「君の名は。」では「黄昏時（たそがれどき）」の語源として「たそかれどき（誰そ彼時）」をあげ、その意味を「夕方、昼でも夜でもない時間。世界の輪郭がぼやけて、人ならざるものに出逢うかもしれない時間」と説明していました。
「たそかれどき」と「かわたれ時」
黄昏、かわたれ時は
誰ぞ彼 （たれぞかれ） → たそがれ → 黄昏時
彼は誰ぞ（かわたれぞ） → かわたれ → かわたれ時
つまり「あの人は誰？」と人の顔がハッキリとわからない程の明るさ（暗さ？）の時刻を差す言葉です。元々は明け方でも夕方でも使えた言葉のようですが、今は
黄昏時 ・・・ 夕方
かわたれ時・・・ 明方 と使い分けています。
「たそかれどき（誰そ彼時）」と「かはたれどき（彼は誰時）」は、幻想的で美しいし、色彩と温もりが感じられる、素晴らしい日本語ですね。
社会人になって、徹夜で車を運転した明け方、出雲大社付近で生まれて初めてみた、
「かわたれどき」の景色（風景）に出会えて素晴らしかった。
今は人生「たそがれどき」の色が見えていますね！！
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かかと落とし
台風10号が過ぎ去りました。
昨日より台風が過ぎた今日の朝の方が、風が強い気がします。
（休日朝の恒例、ウオーキング時の写真です）
稲が風で倒れそうです。風が強く,歩きにくいのなんのって❣
恒例と言えば、毎日のかかと落とし！（格闘技の蹴り技ではありません）
万病に効果があり、ダイエット効果も！
ダイエットには、辛い運動は必要ないんです、この「かかと落とし」さえしておけば、ダイエットもばっちり、もちろんダイエットだけでなく、その他の万病も治ってしまう、すごい運動なんですよ！
かかと落としは、こんな人にオススメです！
高血圧の方
冷え性の方
血糖値が高い方
肥満の方
ダイエットしたい方
お腹周りが痩せたい方
骨密度を高めたい方
かかと落としのやり方
まっすぐに立ち、つま先立ちをして、かかとを上げて、落とす。
たったこれだけの簡単な運動なのです。どこででも出来ますね！
かかと落としの方法
① 背筋を伸ばし、姿勢を良くして、足は肩幅に。肩の力は抜きましょう。
② つま先立ちになり、かかとを持ち上げます。姿勢はまっすぐのまま。頭の上から見えない紐で釣られているようなイメージを持ちましょう。
③ かかとを上げた状態で、3秒間キープ
④ かかとを一気にストンと下ろします。この時には、力強くかかとを地面に落とすと、より効果的です。
私は、高血圧なので、それが改善されればいいな、と思って実践したのですが、
最高血圧・最低血圧「142、92」、約半年継続した結果「119、75」になりました。
このかかと落とし体操は、1日30回を目安に行ってください！
との事ですが、私は朝、夕の歯磨き中や、食器洗い中に小分けで
しています。（回数適当）数えていません？！ゴメンナサイ。
今の所、血圧のみの結果ですが、これからも毎日、かかと落としを続けて行って
他の効果があれば、お伝えしたいと思います。
これから毎日ぃー上げてぇ～ストン、上げてぇ～ストン、、、、、❣
かかと落としで血糖値、血圧が下がる! (テレビで大反響! 骨ホルモンが増え、血管、内臓が若返る!)
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台風接近∵実りの秋2
おはようございます、いよいよ台風が近づいています。
雨戸をしめて、家の周りも点検します。
皆さんも気をつけてください！！
ところで、庭の畑から珍しい形の、茄子が採れました。
写真では判りにくいですが、とても小さくて、（長さ約12センチ）どう料理しようか
迷っています？！
食べるのかわいそ～😢
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秋の気配？！実りの秋❣
毎日毎日、全国各地で３５度を超えて、うだるような暑さが続いています。
それでも、早朝や深夜には少しだけ、涼しい風が吹き秋の気配が感じられる気がします。
（秋の実りも、、、）
超大型の台風第10号の、行方が心配です。被害がないように祈ります。
災害がありませんように。
どうか（実が）落ちませんように❣
